Positiivinen vaikutus painonhallintaan

positiivinen vaikutus painonhallintaan

Pickleball on komposiittiurheilu, jossa yhdistyvät tennis, sulkapallo ja pöytätennis. Se on samanlainen kuin tennis, mutta liikuntaaste ei usein ole yhtä voimakas kuin tennis. Pickleballin liikunnan määrällä on positiivinen vaikutus rasvan menetykseen ja painonpudotukseen, koska se voi pitää kehosi aktiivisena ja pitää sinut rasvaa polttavassa tilassa pitkään. Ja nämä palaneet rasvat ovat pääasiallinen syy kehosi muotoon ja liikalihavuuteen.

parantaa mielenterveyttä

Pickleball voi koota yhteen kaiken ikäiset ihmiset 8–70-vuotiaille, ja esitetään "yhden katon alla" -ilmiö, jota kaikki kiinalaiset kaipaavat. Perheharjoitteluprosessissa sukupolven kuilu perheen eliminoituu, tutkimuksen paine vähenee ja vartalo pidetään rentoina ja onnellisina. Tällä hetkellä vartalo erittää suuren määrän dopamiinia, mikä saa aivot saavuttamaan innostuneen ja rento tilan.

sydän- ja verisuoni -edut

Pickleball voi parantaa merkittävästi sydän- ja verisuoniterveyttäsi, aivan kuten tennis. Tämä harjoitus on suosittu vanhempien aikuisten keskuudessa, ja sillä on monia terveyshyötyjä, koska se auttaa vähentämään sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Säännöllisen liikunnan avulla sydämestäsi voi tulla vahvempi ja terveellisempi.

osteoporoosin hoitaminen

Toinen Pickleball -hyöty on, että se voi auttaa hoitamaan osteoporoosia, tila, joka aiheuttaa luun tiheyden ja laadun heikkenemistä. Se on yleinen "vanhuustauti" yli 50 -vuotiailla, etenkin naisilla. Pickleball auttaa pitämään luut vahvana. Tämä urheilulaji ei ole yhtä voimakas kuin tennis, mutta se voi tarjota liikunnan määrän, joka sopii luun voimaan keski-ikäisillä ja vanhuksilla.

parantaa joustavuutta

Pickleball auttaa parantamaan joustavuutta, koska siihen sisältyy kehon jokaisen nivelen käyttö pelin aikana. Tämä auttaa estämään nivelongelmia, jotka voivat johtaa vakaviin tiloihin, kuten niveltulehdukseen. Nivelet tarvitsevat säännöllistä liikuntaa joustavuuden ylläpitämiseksi.

auttaa estämään ja hallitsemaan diabeteksen

Jos olet diabeetikko, Pickleball voi auttaa parantamaan tilaa, koska se voi lisätä insuliinin tuotantoa. Insuliini on tärkeä osa ihmiskehoa, joka säätelee verensokeria halutulla tasolla ja estää diabeteksen pahenemisen.

auttaa parantamaan yleistä terveyttä

Iästäsi riippumatta, Pickleball on urheilu, joka voi auttaa sinua parantamaan yleistä terveyttäsi. Säännöllinen liikunta auttaa pitämään mielesi ja kehosi terveenä, parantaa eri elinten vastaavia toimintoja ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa.

kestävä Pickleball -verkon, jonka on valmistanut Suan Sports, joka sijaitsee Jiangxissä, Kiinassa. Näytteet ovat valmiita lähettämään, hyväksymällä pienet tilaukset. Tee 100% mukauttaminen nettokokoon, logon, pakkauksen, värin, materiaalin ...

Jätä viesti Suan Sports -sivustolle, tiimimme auttaa sinua innokkaasti.